BACAK GüNLüKLER

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çdüzenışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Varisler: Bacaklardaki damarların enlilemesi ve şişçilikmesi, vecaya ve rahatsızlığa defa harisabilir.Bacak ağrısı, çoğunlukla uzun kesiksiz ayakta kalma gibi aşırı kullan

Hassaten, şiddetli ve aniden ortaya çıdem dertlar da gerçek bir durumun belirtisi kabil. şayet bacak dertnızla müntesip endişeleriniz varsa, bir doktora danışmalkaloriız.Buz: Yaralanma veya aşırı kullanma sonucu oluşan bacak ağrıları kucakin dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve vecayı hafifletebilir.Bu terapi